如何治疗产后脾气暴躁？产后气压是用来合胯的吗？

生完孩子后，妈妈需要恢复和照顾孩子，所以压力会更大。所以很多妈妈脾气都会不好，如果不及时治疗或者缓解，可能会发展成抑郁症。那么如何治疗产后脾气暴躁呢？

如何治疗产后脾气暴躁？

1，保证睡眠

想要改善产后脾气暴躁的症状，首先要有健康的睡眠质量。前面我们也介绍过，产后脾气暴躁的原因很大一部分是因为产后睡眠不足，所以要提高孕妇的睡眠质量。

2.多交流

产后脾气暴躁的家人要多和产妇沟通。很多产妇在经历了分娩的痛苦后会情绪低落，所以很容易出现产后脾气暴躁的症状，所以丈夫要多体谅妻子，多和妻子沟通。

3、适量运动

为了改善产后脾气暴躁的症状，建议产妇及时转移注意力，不要总是待在室内，适量参加一些运动和社交对改善产后脾气暴躁的症状很有帮助。

4.学会调整自己。

产后脾气暴躁的女性也要学会自我调节。首先，他们要摆正自己的位置，不要把所有的精力和时间都放在新生儿身上，时不时给自己放个小假放松一下。这对改善你产后脾气暴躁的症状很有帮助。

产后气压臀带有用吗？

1，胎儿及其附属组织在母体胃中有一定的压力。分娩后，胃内压力突然降低，血液涌向腹部，血容量减少，容易发生心力衰竭。腹带是人为给腹部增加一个腹压，帮助新妈妈平稳过渡。

2、产后腹部松弛，咳嗽、翻身腹部容易震动，影响伤口愈合，带来疼痛，新妈妈会本能地减少活动量。怀孕时血液处于高凝状态，新妈妈比普通人更容易发生血栓。因此，产后应进行适当的运动，以降低血栓形成的概率，活动减少意味着血栓形成的风险增加。束腹可以帮助固定腹部，减少运动刺激带来的疼痛，一定程度上促进产后恢复。

3、产后盆底组织较弱，束腹可以帮助盆底功能的恢复，防止子宫脱垂。我想在这里重点说一下。为了让束腹起到帮助盆底功能恢复的作用，系带的位置很重要，必须将骨盆包裹在里面。因为很多产妇误会束腰是为了收腹，都把腰裹得很细，根本不在乎骨盆，所以力的传递是从腹部往下，反而有反效果。