好的产后收腹膏，女人产后多久可以同房？

生完孩子，肚子上的肉松了，肥肉很难消除，让很多妈妈很困惑！因为肚子肉很多，以前的衣服有些穿不下了，有些妈妈想用收腹膏来帮助收腹。那么，有哪些好的产后收腹膏呢？下面，边肖将向您介绍它。

好产后收腹膏

1.安全无刺激的收腹膏用起来比较好。产妇生完孩子还很虚弱，不宜乱拿东西影响伤口收缩。选择纯天然，安全无刺激，对人体的刺激较小，不会影响剖腹产女性伤口的恢复。

2.腹部霜配合运动效果更好。腹部收腹不能只靠腹部收腹膏产生。它不是一种神奇的药。涂在孕妇肚子上不会消失。它需要一个漫长的恢复过程。但此时如果产妇选择搭配瑜伽或者跑步，会促进膏体的吸收，从而达到瘦肚子快速减肥的效果。

3.有了美容食谱，收腹效果更好。如果产后暴饮暴食，即使擦再多的收腹膏也达不到预期的效果。产妇应该少吃油腻的食物，比如巧克力，在收腹期间糖分和热量都非常高。

4.产后收腹带和收腹膏可以一起用。腹带直接用来扎肚子，经常扎，凸出的腹部会在带子的作用下慢慢收缩回来，两者搭配效果会更好。

产后收腹的方法有哪些？

1，走一走

新妈妈们不会在晚饭后无所事事。饭后散步并不能让你恢复的更快，对减肥也很有帮助。正确的走路方式是挺胸，大步走，每分钟走60 ~ 80米左右。上肢要随着脚步的节奏摆动，线条要直，不要左拐右拐。每天步行半小时至1小时，强度随体能而异，一般以微汗为宜。只要坚持3周，就能看到明显的减肥效果。

2.充足的睡眠时间

睡眠不好对剖腹产后瘦肚子没有帮助，反而有害。睡眠不足很容易导致毒素停滞，如果排除在乳汁之外，对宝宝的伤害是相当大的，所以是不够服用的。另外，毒素的堆积会影响脂肪的代谢，阻碍减肥。

马宝可以试试腹部按摩。按摩腹部可以让松弛的腹部更加紧致，还可以强身健体，对很多疾病有辅助治疗的作用。不要太懒。采取行动。你每天躺着也没有漂亮的身材，但是通过艰苦的锻炼和坚持不懈的思考，让身材恢复到怀孕不是梦。