减肥的正确方法

减肥是女人一生的功课。很多女性生完孩子后一直没瘦下来，也试过很多方法。而有些人生完孩子后和没生孩子后一样苗条。这是一个物理问题。没有办法。

选择性节食

节食根本不是吃，而是有选择地吃。吃一些低糖、低油和低热量的食物。