白米粥会胖吗？

由于其含水量高，淀粉和脂肪含量低，也有助于消化吸收，非常适合减肥期间的正餐。偶尔可以整天只喝白米粥，也可以清肠排毒刮油。不仅不会长胖，还能帮你减肥。

但是，想要减肥，不能只是长期每天喝白米粥。白米粥虽然营养丰富，但不足以供给你身体所需的营养。久而久之，你不仅会瘦下来，还会因为营养不良患上其他疾病。

想喝米粥减肥，要注意控制食用量，吃米粥期间配合运动，可以消耗体内多余的热量。

扩展数据:

白米粥的营养价值

1，营养价值高，是补充营养的基础食品。

2、能提供丰富的B族维生素。

3.具有补中、健脾养胃、除烦止渴、止泻的功效。

4、有利于滋补养生调理，调理脾胃，润肠通便。

参考资料:

白米粥-百度百科