夏天有什么好的防暑降温方法？

(1)及时喝水，准备足够的水，及时饮用，每次用水量控制在15-2ml。喝温水而不是冰水。

(2)及时散热，多洗澡或用湿毛巾擦拭皮肤。天气太热时，你应该淋浴头部和颈部，让水分蒸发，以帮助散热。