哺乳期母亲丰胸小贴士

食补是关键。

多吃猪蹄、猪皮、海带等富含胶原蛋白的食物，不仅可以增加乳汁分泌，还可以使胸部更加丰满。别忘了木瓜和牛奶，它们也是丰胸的好帮手。

胸部按摩必不可少。

经常按摩可以疏通乳腺导管，预防乳腺疾病，促进胸部发育，避免哺乳后胸部变小的问题。

♀?健身运动非常重要。

产后别忘了及时做身体恢复训练。瑜伽等健身运动有助于丰胸。

及时断奶很重要。

一般来说，宝宝十个月以上不宜母乳喂养。长期母乳喂养不仅对宝宝的健康有害，还容易导致妈妈的乳房逐渐变小。