身体礼仪和瑜伽的区别

瑜伽:初级瑜伽锻炼身体，中级瑜伽塑造身体，高级瑜伽陶冶心灵。瑜伽的最高境界是三摩地境界，注重精神层面，达到天人合一。但是瑜伽的高难度动作很多，并不是每个人都适合完成这样的高难度动作。反而很多人是被迫自己做，过度使用导致脊椎受损，得不偿失。

身体礼仪:礼仪是一门很深奥的学科，包括外貌、仪容、举止、礼仪等。大部分礼仪老师都会说，你要站好，坐好，走好，但是没有太多的方法可以做到。

礼仪就是在礼仪这个细分领域做到极致，让你从知到行，从做一段时间到持续做，从持续做到形成你的习惯，浸润你的骨髓，融入你的血液，成为你身体的一部分。一个优雅举止的优秀教师对自己要求很高，无论是身材、气质、穿着、待人接物、手势等。，而且他的讲话气质充满了冷静的智慧。