常熟中考跳绳专用绳是什么牌子？

跳绳一般由教育局统一购买发放到考场，但各地区不一样。我建议你可以买个训练版的中考跳绳。恒康叶嘉的品牌是中考跳绳的国标版。现在基本都用这个牌子了。

跳绳注意事项:

1.船长应穿柔软轻便的高跟鞋，以免脚踝受伤。

2、绳子软硬适中，粗细适中。新手一般应该用硬绳，熟练后可以换成软绳。

3.最好选择硬度适中的草坪，木地板，泥地。千万不要在坚硬的水泥地上跳绳，以免损伤关节，容易造成头晕。

4.跳绳时要放松肌肉和关节，脚趾和脚跟要用力协调，防止扭伤。

5、胖子要用双脚同时升降。同时，不要跳得太高，以免负重过大而损伤关节。

6.跳绳前让脚、腿、手腕、脚踝做一些准备活动，跳绳后可以做一些放松活动。

7.跳完之后，不要踢腿，白跳。跳完之后，你必须做伸展运动。比如拉伸小腿:一只脚踩在台阶上，另一只脚的一半搁在台阶上，脚跟悬空向下振动。双脚交替做这个动作。这样可以美化腿部线条，缓解肌肉疼痛。