郑多燕减肥操有效吗？

我试过郑多燕减肥操，一开始效果并不好。后来我坚持每天边喝康宝莱的奶昔边做这个减肥运动，效果变得特别好。记得不到十天瘦了6斤，顽固性便秘好了。如果你需要的话，你可以咨询一下营养学家陈伟义，我正在找他制定一个减肥计划。

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Windows Update的位置在控制面板中，Windows Update就是控制面板中的Windows Update。

WIN10关闭自动更新有三种方法。

第一种方法是关闭服务。

1.关闭自动更新服务:按WIN+R打开操作，输入services.msc进入？

2.然后找到“Windows updata”服务，双击并设置为禁用应用程序。

第二种方法是修改组策略。

1.按Win +R调出操作，输入“gpedit.msc”点击“确定”调出“本地组策略编辑器”。

依次展开“计算机配置”、“管理模板”、“windows组件”、“windows更新”。

2.选择配置自动更新，然后单击禁用。

3.重启电脑。

第三种方法是在控制面板中禁用自动更新。

1.打开控制面板，找到windows update。

2.单击更改设置并选择关闭自动更新。