男生做什么运动减肥上身？

说实话，跳绳，每天坚持跳1500次，然后做30个俯卧撑，保证效果。我就是这么练的。现在胸肌出来了，肚子也没了。想有腹肌，每天分批做100个仰卧起坐，每次20~30次就好，持之以恒。