咖啡有减肥的作用吗？

研究表明，咖啡可以减肥，加速脂肪燃烧，加速人体新陈代谢，帮助脂肪酶的一线分泌，帮助分解脂肪，达到燃烧脂肪的效果。

咖啡也是一种精神食粮，因为它含有咖啡因，使人时刻保持清醒。当你感到疲倦和困倦时，喝一杯咖啡会使你精神焕发，使你更有精力去工作和学习。

喝咖啡可以加速新陈代谢，促进皮肤新陈代谢，帮助皮肤消除老化角质，淡化斑点、黑眼圈、皱纹。咖啡有很强的抗氧化作用。女性朋友适量喝咖啡，可以让皮肤保持活力，让屋内细胞老化，起到抗衰老的作用。

如果空腹喝咖啡，会刺激胃酸分泌，损伤胃黏膜，不利于胃的健康。想喝咖啡的人要尽量空腹减咖啡。他们可以选择饭后喝咖啡，可以刮掉体内多余的油脂，促进消化。

除了黑咖啡，很多人还喜欢喝花式咖啡，比如牛奶巧克力酱，口味丰富，造型美观，口感丰富，这也是很多人喜欢喝咖啡的原因。