世界上一分钟跳绳的最高纪录是多少？

英国女孩Beci Dale在1分钟内跳绳332次，打破了一分钟跳绳的吉尼斯世界纪录。所以现在的世界纪录是每分钟332次。

跳绳的好处

1，可以在短时间内显著提高人的弹跳力，对于打篮球或者跳高的朋友会有很大的帮助。

2.长期坚持跳绳的人，一般身材都很好。可见，跳绳对塑造身材是很有帮助的。

3.对于有肥胖问题的朋友来说，跳绳也可以起到减肥的作用。

4.跳绳可以让人有更好的平衡感，提高整体运动素质。

5、尝试一些花式跳跃的方法，可以让自己感觉更舒服，释放压力。