月子里能吃山竹果吗？

女性在坐月子期间身体比较虚弱，合理的饮食可以有效帮助女性在坐月子期间恢复身体状况。山竹是一种营养价值很高的水果，具有抗氧化的作用，深受很多女性的喜爱。那么月子里可以吃山竹吗？

山竹属于寒性多糖的果实。不是所有的女性在坐月子期间都不能吃山竹，身体太虚弱以及有糖尿病和高血糖的女性也不能吃。体质较好的女性可以吃山竹。所以在坐月子期间，女性要根据自己的身体状况来决定是否可以吃山竹。

山竹还有清热去火的作用。月子里吃容易上火的食物可以适量吃点山竹。山竹还含有维生素和膳食纤维，能有效促进肠胃消化，改善皮肤干燥油腻。月子期间吃山竹的注意事项:

1.山竹不宜与西瓜、苦瓜等寒性食物同食。会对肠胃造成很大伤害，导致女性月子期间腹泻。

2.山竹果含糖量高。一天最好不要吃超过三个山竹。过量食用可能导致肥胖。容易肥胖的女性要少吃。

3.山竹和榴莲是互补的。一起吃效果最好。山竹也可以榨汁和哈密瓜一起喝，山竹和猪肉可以用来煲汤。