孕妇可以吃煮苹果吗？

尤其是怀孕期间，如果出现腹胀、腹泻等肠胃不适，可以吃煮苹果，可以调理肠胃，缓解腹泻。如果脾胃虚弱的孕妇消化不良，食欲不振，可以适当吃一些水煮苹果，可以促进胃酸分泌，刺激食欲和消化，健脾理气。

但如果孕妇有便秘，不建议吃煮苹果，容易加重便秘。可以适当吃生苹果。

煮苹果的做法:

冬天吃水果最怕的就是凉。我不想一凉就吃水果，但是吃水果不好。让我们吃一个美味的煮苹果。水煮苹果营养丰富，味道鲜美。

1.清理苹果

2.红枣提前泡好

向砂锅中加水

4.削苹果皮

切成小块

6.水开后加入苹果

添加红枣

8.煮五分钟，加入枸杞。

9.加入冰糖

10.中小火慢煮

11.烹饪时去除泡沫。

12.煮大约15分钟。

小贴士:这种水果煮熟后营养丰富，味道鲜美，非常适合作为下午的小吃。