减肥期间吃米粉会胖吗？

肥胖的根本原因是能量过剩，即人体消耗的能量超过了消耗的能量。长此以往，多余的能量会以脂肪的形式积累在体内。相反，如果你能坚持少吃多动，保持能量平衡，就不会轻易发胖。

扩展数据:

减肥时不能吃的食物:

1，油条，吃早餐的时候，很多人喜欢买油条配豆浆。油条虽然好吃，但是热量非常高，容易堆积脂肪。

2、泡面，泡面吃起来很好吃，而且方便，但是泡面脂肪含量高，味精含量多，所以不建议吃泡面，不管是为了健康还是为了减肥。

3、饼干，饼干可以充饥，是办公室每个人都喜欢的小零食。然而，饼干虽然热量低，但含糖量高，一小包饼干的含糖量相当于一整天热量摄入的四分之一。

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