胖女生减脂期间需要注意什么？那么怎么穿会比较瘦呢？

良好的作息习惯是健康的生活方式。如果你想减肥，你必须养成一个好习惯，努力戒掉不良的饮食习惯。长期吃甜食不仅会使人发胖，还会使人看起来气色醇厚。有些人为了减肥抵制吃零食的欲望，但是越吃越容易吃多，吃多了对胃不好。因此，我们应该在饮食中少吃甜食。

腿粗的女生尽量不要穿紧身衣和紧身衣。

紧身裤和裤子给人一种单薄的感觉，部分是因为紧身裤很舒服，但同时，如果裤子太宽松，人的动作会很吃力，也不会有被压缩的感觉。所以腿粗的人一定要避免穿紧身衣和裤子。紧身裤和内衣看起来很薄，但是内衣一定要大小合适，太厚了会让人觉得很闷。多吃水果和蔬菜，不仅可以降低餐后血糖的上升速度，还可以减少体内多余碳水化合物和脂肪的吸收。看完之后，我还是要明白一件事。不是所有人都可以通过穿舒适合适的衣服来减少脂肪的吸收。最重要的是养成良好的生活习惯，坚持更多的运动和饮食习惯，才能给身体带来更多的健康收获。

胖女孩如何选择合适的外套？

穿A字短袖t恤看起来很有活力。如果你又高又瘦，可以穿有一定设计的短袖t恤，用大领口或者立体领口的t恤。一般来说，胸前会有一件立体的t恤，胸前有松紧带的t恤，袖子宽松的t恤看起来更显瘦。穿有衣领设计的衣服会让你看起来更胖。比如领子有大领口、立体领口、宽领口等。，而且立体的设计也会有视觉上的瘦身效果。可以穿V领衬衫，看起来可能会瘦一点。如果你有肚子，也可以穿下摆宽松、领口宽松的衣服，这样肚子看起来就不那么大了。

如何选择衣服的颜色

颜色好看的衣服也会显得显瘦。尽量不要穿浅色的衣服，比如白色，尽量穿深色的衣服，会显得身材苗条，不容易发胖。尽量穿有领子的衣服，搭配款式简单的裤子或者裙子，尽量不要穿的太难看。连帽帽衫，圆领t恤等等都适合腿细的男生。当然也不一定要穿直筒裤，比如宽松的吊带，细针的领衫。苗条是胖子的穿衣特点，这也是为什么人们说胖子不能穿紧身t恤，所以既然穿了紧身t恤，穿出来的效果就是胖。

弹力棉t恤弹力棉t恤是一种特别宽松的面料，易穿易洗，随时随地都可以清洗，防晒效果也很好。阔腿裤+白t恤阔腿裤+白t恤是比较显瘦的穿法。如果穿上一件长款t恤，可以直接达到从袖口到膝盖的长度。总的来说是长袖连衣裙。