芹菜、苹果、青椒、苦瓜、黄瓜可以一起榨汁吗？

苦瓜、黄瓜、青椒、芹菜、苹果各有功效。喝乌青果蔬汁有清热解毒、通便、积滞、降血脂的作用。

苹果:富含果胶，有助于调节肠道的蠕动，所含的纤维可以帮助清除体内的垃圾，从而帮助你排毒养颜。

芹菜:纤维含量极高，能有效促进肠胃蠕动，促进消化代谢，消除脂肪。

黄瓜:有一种物质叫丙醇二酸，可以抑制糖转化为脂肪。所以黄瓜是很好的减肥产品。

苦瓜:富含苦瓜甙，可减少脂肪的摄入。因此，多喝苦瓜茶，多吃苦瓜，可以减少体内脂肪，保持健康身材。

青椒:能激活皮肤细胞和组织的功能，促进皮肤新陈代谢，使皮肤光滑细嫩，从而达到美容的目的。

扩展数据:

榨汁也需要注意:

1，选择含水量高的原料。榨汁的水果和蔬菜应该是新鲜的、成熟的和充满果肉的。如果要榨果汁，一定要选择水分含量高的水果。西瓜、苹果、草莓、柠檬、柑橘、猕猴桃、菠萝、芒果比较合适。对于蔬菜，还要考虑质地和口感。太硬或太涩的都不适合。比较受欢迎的是西红柿和苦瓜。

2.不是所有的水果和蔬菜都应该去籽去核。有些水果有有毒的种子或果核，榨汁前要去掉，比如樱桃、苹果。李子和桃子的坚果也有毒。但有些果蔬籽，如葡萄籽、石榴籽、猕猴桃籽、西瓜籽等，含有较多抗氧化成分，营养价值较高，榨汁时最好保留。

3.适当加点水。除了西瓜、草莓、橙子可以直接榨汁外，大部分果汁，如苹果、梨、桃、杏等，都要加水做成浆。只要能带动打浆机正常转动，加水量可以根据个人意愿。此外，用牛奶或酸奶代替水会给果汁带来不同的风味。

4.加一片柠檬或者放一片维生素c，鲜榨果汁容易变质。加入一片柠檬或维生素C可以抑制多酚氧化酶的活性，从而达到保鲜和营养保护的作用。他们还可以适度调节口味，让果蔬汁更美味。

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