喝发酵黄桃酸奶有什么好处？

1，喝发酵黄桃酸奶营养丰富，清凉爽口，易于消化吸收，常吃酸奶有益健康。

2、酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用，还能帮助消化。酸奶中含有活的乳酸菌和乳酸，增加肠道内的酸度并抑制腐败菌的繁殖，防止蛋白质发酵，减少肠道内的产气，从而缓解饱胀、腹胀、消化不良等症状。

3.经常喝酸奶还可以预防老年人的心血管疾病。酸奶可以降低胆固醇，胆固醇是人体脂肪的代谢产物。随着年龄的增长和代谢异常，血浆中的胆固醇会增加，产生“高胆固醇血症”。经常食用酸奶还可以滋润皮肤，改善视力，坚固牙齿，强健头发，防止细胞老化。

4.加强钙的吸收，减少情绪焦虑，避免骨质疏松。酸奶中的钙浓度高，容易吸收，是人体最好的钙源。

5、杀菌力极佳。很多科学实验证明，酸奶可以减少很多肠道细菌。