悬浮训练带和战斗绳哪个性价比高？

悬挂式训练带叫TRX，用于全身抗阻训练。这主要是抗阻训练和柔韧性训练。TRX的原理是利用自己的体重作为阻力，让你调节尼龙带的长度来改变肌肉训练的角度，从而训练肌肉的力量、稳定性和柔韧性。TRX的应用非常灵活。基本上，你可以用TRX来训练你全身的肌肉。使用TRX时，双手握住训练带主绳两端的手柄和脚环，或者双脚勾住，即可完成动作。与其他器械练习相比，没有坐姿练习是TRX的训练特色。同时，在悬浮中完成动作，可以调动全身肌肉主动寻找平衡，训练身体的稳定性。战斗绳就是战斗绳。我们通常称之为抛绳。抛绳操在心肺耐力、肌肉耐力、爆发力、柔韧性、协调性、速度等方面都很优秀，注重全身多个部位的力量练习。使用方法是固定一端，主要利用上肢的力量摆动绳子。有些运动可以伴有节奏的音乐，辅以下肢的奔跑，挥动上肢的绳子，达到锻炼的目的。主要是训练肌肉耐力，心肺功能，柔韧性。这种抛绳运动的好处是可以自己决定训练强度，通过健身者的摆动幅度来改变训练强度。更有弹性，能很好的保护关节。目前市面上的战斗绳分为有护套和无护套两种。一套TRX市场价在200元左右，战斗绳40元一米左右。各种健身器材专用。尽量不要比较不同种类的性价比。主要看自己的需求。