李菲儿柯基臀部热搜，如何练出好看的柯基臀部？

李菲儿柯基的臀部非常性感迷人，让很多爱美的女性羡慕不已。其实我们每个人都可以通过方法锻炼出柯基一样迷人的臀部。所以今天我就来介绍几种锻炼臀部的方法。只要我们经常练习，我们也可以拥有像李菲儿一样迷人的臀部。

因为之前有人曝光过李菲儿和柯基的比较。李菲儿的屁股很像柯基的屁股，所以叫“柯基臀”。其实这样丰满的臀部也是很多女生非常推崇的一点。比我们平时的屁股好看多了。这身材真好看。

每当我李瑟娥菲儿的软木塞臀，很多女生都想练出这么好看的软木塞臀，但是练出这样的软木塞臀是有一定方法的，不能盲目的去练。1法是双手撑地，然后采取跪姿，使大腿与地面成90度，一侧小腿向后方高高抬起，做20~25次，然后换另一条腿。

另一种方法是双手撑地，脚尖指向地面，抬起一条腿。这个动作重复25~30次，然后换另一条腿。不要改变膝盖的角度，慢慢把膝盖贴向左边，不要向右转。只要选择这两种方法中的一种，每天都会有一个柯基臀。当你拥有如此迷人的身材时，你甚至很难不引起别人的注意。