我在跑步减肥，但是现在肚子变得特别软，也没见小多少。跑步快两个月了，瘦了十多斤。怎样才能减掉肚子？

你的胃变软了，这是好消息。处于这种状态说明你已经取得了初步的成果。如果继续坚持，应该会瘦下来。如果你失去了你的胃，你应该首先控制你的饮食。一天中早餐可以多吃鸡蛋和牛奶，中午尽量清淡，避免高油高脂食物和碳酸饮料，做有计划有系统的运动和锻炼，睡前做一些仰卧起坐和平板支撑之类的简单事情。现在最适合你的状态是什么？