蒸汽浴洗涤法
睾丸的温度一般比人体低3-4℃，这样才能产生正常的精子。精子对温度有严格的要求，必须低于体温才能正常发育，而桑拿房的温度远高于体温，不利于精子生长，或者导致精子活力过度下降，导致不育。据临床统计，相当一部分男性不育患者是由于睾丸温度高于正常温度引起的。上海万豪医院郑主任提醒，对于未婚未育的男性，除了桑拿外，其他能使睾丸温度升高的因素应尽量避免，如长时间骑自行车、洗热水澡、久坐、穿紧身牛仔裤等。
当然，并不是说永远不能洗桑拿，不妨偶尔洗一下。如果你生过孩子，你可以放心去享受。桑拿对人体还是有一定的保健作用的:可以加快血液循环，使身体各部位的肌肉完全放松，达到消除疲劳，恢复活力的目的。同时，由于身体反复冷热蒸洗，血管不断收缩扩张，可增强血管弹性，预防动脉硬化。同时对关节炎、腰痛、支气管炎、神经衰弱有一定的保健作用。
六号浴室:
饿的时候不要洗澡。人在饿的时候，血糖水平最低，所以洗澡时不能保证热量消耗。因此，当他们饥饿时，容易头晕，甚至休克。
出汗时不要洗冷水澡。因为冷水会过度刺激神经末梢，使毛孔突然收缩，容易出现毛细血管痉挛等症状。运动后出汗时洗澡比较好，或者用热水。
洗澡时间不宜过长。如果夏天洗澡超过1小时，冬天超过半小时，皮肤毛细血管就会过度扩张，血液过多流向体表，导致脑缺血。脑血管硬化、高血压和心脏病患者甚至会休克。
饭后洗澡是不可取的。饭后洗澡不仅不利于食物消化，还会增加心脏负担。
不宜用强碱性肥皂洗澡。强碱性的肥皂或香皂，如普通洗衣皂，会使皮肤表面失去微酸性，降低皮肤的杀菌作用。所以洗澡要用中性肥皂或硼酸浴皂等浴液。
酒后不要洗澡。喝酒洗澡后，体内储存的葡萄糖会在洗澡时被体力活动消耗掉，所以含糖量会大大下降。同时，酒精抑制肝脏的正常活动，阻碍体内葡萄糖储存的恢复。再加上洗澡时出汗、失液，容易造成有效循环血量不足，导致虚脱。
参考资料:
2005年6月6日