熬夜会减肥吗？

熬夜会使人失去过多的能量和营养，对皮肤也是有害的。

长期熬夜会使人疲劳，抵抗力下降。

有时候水喝多了会引起浮肿等现象。

所以不要为了身材毁了青春。

如果真的想减肥，就要控制饮食，按时吃饭，戒掉零食和奶茶，同时适当运动。

杜绝暴饮暴食。

记得每天早上中午喝一杯温水。