蓝莓果冻-减少皱纹和抗氧化

说起蓝莓，你一定不陌生。是一种很普通的水果，酸酸的，但是营养丰富。有健脾养胃的作用，还能帮助消化。它含有抗氧化剂，可以防止衰老。

蓝莓果冻

佐料

吉利丁片12g，水200ml。

佐料

糖20克，蓝莓适量。

工作方法

1.准备食材。

2.明胶片剂浸泡在冷水中。

3.向锅中加入水和蓝莓。

4.挤一点柠檬汁。

5.加入糖，煮沸。

6.烧开后关火，取出蓝莓。

7.将软明胶片放入煮好的蓝莓汤中，搅拌溶解。

8.将蓝莓汁放入容器中，只有三分之一，然后放入冰水中，使其迅速冷却，稍微凝固。

9.将煮好的蓝莓颗粒撒在凝固的蓝莓汁上。

10.倒三分之一蓝莓汤。

11.当汤汁再次凝固时，加入蓝莓颗粒和汤汁。然后移入冰箱定型食用。

我想吃果冻，但是我不想去超市买。只能在家给宝宝做一些。今天试着做了蓝莓果冻，超爱蓝莓的透明汤和颜色。淡紫色的颜色是深深迷人和诱人的。蓝莓中特有的花青素抗氧化成分，可以改善皮肤弹性，减少皮肤病和皱纹，甚至消除疤痕、斑点，美白肌肤。蓝莓中含有花青素，可以起到防止皱纹的作用，还可以增强免疫力和抵抗力，在抗衰老的同时还可以美容护肤，有利于保持健康。夏天大家都可以做果冻吃。

蓝莓果冻的做法已经给大家介绍过相关内容了。可见羊肾的营养价值还是比较丰富的。它不仅含有丰富的蛋白质和维生素，而且具有营养、保健、抗皱和抗氧化的作用。你一定不能错过它。