下午喝纯牛奶加加沙糖能减肥吗？

是的，饭前30分钟喝一杯颗粒奶15可以减肥，主要是利用大脑生理学的机制原理。当人体血糖下降时，大脑的摄食中枢发出信息，人就会感到饥饿，想吃东西。饥饿感上升时，肥胖者吃得快，吃的量甚至是一般人的1.5倍。如果能控制吃的量和速度，减肥并不难，而砂糖和牛奶的搭配正是这种理论下的减肥方法。