鞍山推拿治疗腰椎支撑

如果腰椎间盘突出不是特别重，最好的办法就是在硬板床上休息。这是最安全的方法。因为如果按摩不当，会比较重。只要不疼得厉害，找个更好的角度躺着不动。如果你必须按摩，要小心。这是我一个朋友几次腰椎滑脱后总结出来的。最重的时候她不得不躺下，腰都支撑不住上半身了。就静静躺一个月。