白开水加醋有什么作用？

吃醋可以促进我们身体的新陈代谢，从而达到美容减肥的效果。饮用前用开水稀释。醋饮料可分为直接饮用和用开水稀释。饮用前注意包装的建议方式，避免饮用高浓度的醋饮料，容易危害食管黏膜和胃壁的健康。一般醋饮料都是用开水按照1:5的比例稀释。

饭后喝醋可以帮助胃的蠕动和消化。每天少量饮用。纯果汁不超过10~20cc，已经稀释了50~100cc左右。不要空腹吃东西。每天可以多吃多喝。喝完后漱口或喝点开水，以免伤胃和牙齿。

市场上大多数健康的醋饮料都添加了大量的糖来达到美味的效果，而且它们的热量很高。暴饮暴食容易导致肥胖，消化液增多，促进食欲，更容易多吃食物，一不小心就容易导致肥胖。所以，喝醋需要节食和运动。

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