10月，以色列瑜伽大师Rinni带着Akhand瑜伽再次来到Xi。

瑜伽练习如何建立基础，促进健康和活力，净化静脉(能量通道)？

为了让更多的人了解瑜伽文化，我们应该走近瑜伽，改变自己的身心状态。这一次，奥拓整体瑜伽学院再次邀请到有着40多年实践经验的以色列瑜伽老师Ranni先生与我们分享Akhand瑜伽。

阿克汉德瑜伽

Akhand Yog是古代喜马拉雅地区瑜伽练习者流传下来的一套序列:组合体式、调息技巧、Maram(通过按压激活生命能量的身体穴位)，最后以冥想结束。Akhand的意思是“不间断”。通过每天的坚持，我们鼓励自己进入更高强度的练习。此序列旨在培养终身修行的基础，从外层到内层发展对气息能量的认知，引导学员走向最终的修行。

兰尼·尚特·佩里

冉妮老师已经马不停蹄地练习瑜伽将近41年了。33年前，他在印度喜马拉雅遇到了现在的老师拉杰帕尔，开始练习阿克汉德瑜伽。他有超过30年的代课经验，并分享了他在世界各地的实践经验。

我们的课程很丰富，可以根据自己的情况选择。

65438+10月16—165438+10月10(周一至周五)20天100h

授课时间:07: 30-12: 30。

指导老师:拿督南大李/瑜伽熊谢/冉妮。

教学内容:瑜伽体式，调息技巧和迈拉姆。

教学费用:9980元/人

你会很高兴你来了。

瑜伽带给你一次天地之间的“亲密接触”。

授课时间:65438+10月14—165438+10月12(四个周末)8天/80h。

07: 30-12: 30 am？13: 30—18: 30下午

教学内容:瑜伽体式，调息技巧和迈拉姆。

导师:拿督南大李、谢上士、然妮。

教学费用:8980元/人

欢迎报名，你会遇见更好的自己。

身心舒畅，一步步自我超越。

下午联系图书馆进行2h公开课。

公开课60元/人

让我们在这放松的两个小时里见面吧？你的身体就是你的宇宙，所以保持纯洁。因为灵魂住在里面，所以你要爱你的身体，感受它给了你什么。

授课时间:21: 00—21: 45(每晚一个手印用于烛光冥想)22: 00前休息。

04: 00-07: 30早课

？零距离接触课程，全程1800元/人。

15天1200元/人？5天600元/人赶紧行动吧，你值得更好的自己。

修行修身。在瑜伽中，你的身心都在当下。

上午9:00-165438+凌晨0: 00公开课2小时。

中午12:15-14:15，公开课2小时？18:30-20:30下午公开课2小时收费100元/人。

开启新的生活方式，让愉悦与你同行。

轻松，感恩，一颗心在日月之间宁静。

瑜伽是一种生活方式。

温柔的修炼给身边的人带来快乐，也给自己带来幸福。