益生菌减肥是骗子，是真的吗？

益生菌可以改善肠道功能，调节内分泌。

但是，不能完全依靠益生菌减肥，因为效果太慢。

还有，所谓的酵素减肥法产品，减肥糖，减肥咖啡，生酮减肥法，辟谷减肥法，5+2减肥法，都需要专业的指导。如果事情出了差错，就会有副作用。