买了干荷叶怎么减肥？

荷叶美是真的，但是没听说能减肥。可以试试艾蒿苦艾酒，中药店有卖。超级便宜。据说很有效，半个月瘦了7斤。我知道减肥的辛苦...希望你能坚持下去...你必须成功。..

不建议加绿茶。太冷了，大部分女性的胃都受不了。可以考虑荷叶凉茶:荷叶+罗汉果+水(煮沸20分钟)，饮用1周。

荷叶水的正确做法:要在开水里煮30分钟，然后喝！具体方法是:

(1)将鲜荷叶洗净晾干后搓成块，约5-10g包装成小袋。

②一定要喝第一口浓茶。第二泡茶是没有效果的，虽然只要能泡出颜色就可以泡多少次，但是除了第一泡，不会减肥。

(3)一小袋荷叶茶可以用来泡茶杯，一天可以泡3-4袋，分3-4次饮用。有便秘习惯的人，第一周1天可以喝4包，分4次喝完。这样可以让大便通畅，有助于减肥。

4饮用时，最好空腹或饭前饮用，以达到最佳效果。