果蔬酵素吃了能减肥吗？会反弹吗？

果蔬酵素可以起到减肥的作用。酵素一般含有维生素、矿物质和膳食纤维。酵素可以分解体内脂肪，达到减肥的效果。

不过酵素的吃法也是有讲究的。如果想减肥，可以饭前喝。酵素可以起到减肥的作用。如果身体虚弱，消化不良，这种情况可以饭后喝，可以帮助消化。

想要减肥，还要通过合理科学的方法减肥，应该多参加运动，通过有效的运动可以减少体内脂肪的堆积。而且饮食要适当控制脂肪和热量的摄入。

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