脸上皱纹多怎么办？吃什么可以去皱纹？
1.去皱食品
葡萄-阻断自由基，延缓衰老
含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因的增殖，有效延缓衰老；它还含有鞣酸和柠檬酸，具有很强的收敛作用和柔软保湿的效果。此外，葡萄果肉中含有维生素B3和丰富的矿物质，能深层保湿，抗衰老，促进皮肤细胞再生。
柠檬——多种维生素和酸，抗氧化和去皱效果好。
柠檬含有维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分。此外，它还含有丰富的有机酸和柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进皮肤新陈代谢、延缓衰老、抑制色素沉着非常有效。
胡萝卜——富含果胶
胡萝卜被称为“皮肤食物”，可以滋润皮肤。胡萝卜含有丰富的果胶，可以和汞结合，使人体内的有害成分排出，皮肤看起来更加细腻红润。含有β胡萝卜素，能抗氧化美白肌肤，防止黑色素沉淀，去除皮肤多余的角质。还含有抗氧化不可或缺的维生素e。
黄瓜除皱
黄瓜——能有效抵抗皮肤衰老，减少皱纹。
味道鲜美，酥香，深受瘦身人士推崇。而且富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤和肌肉提供充足的营养，能有效抵抗皮肤衰老，减少皱纹。富含果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。
柚子——其中含有的一种柠檬酸
在护肤领域得到了广泛的应用。2005年，一家研究机构进行的研究证实，葡萄柚的味道可以让女性看起来比男性平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已经被广泛应用于护肤领域。这种成分可以帮助死皮细胞的新陈代谢和排泄，从而使皮肤重新光滑有光泽。
2.除皱的按摩步骤
1.圆锥形的手同时，逐渐上移，到达眼睛下方时，移向两侧脸颊；
2.双手食指和中指分别沿两侧向上移动，到达额头时再用所有手指轻轻按压；
3.用双手的食指和无名指从上下嘴唇中央向乳鸽两侧移动，颧骨时用所有手指轻轻按压；
4.用双手中指在鼻孔两侧上下轻轻按摩；
5.用双手的食指和无名指从内眦(内眦)向外眦移动，到达太阳穴(太阳穴周围)时用所有手指轻轻抚摸；
6.用一只手的掌根轻轻按压额头，五个指尖逐渐上移至发际线，再换另一只手同样操作，重复3-4次；
7.先用温水洗脸，再用冷水洗脸，也能有效收缩毛孔。