十大瘦身水果排行榜，什么水果减肥最快最有效？
减肥水果一般是指那些热量低、膳食纤维丰富的水果，可以促进身体的消化吸收，从而避免热量转化，达到减肥的目的。
最适合减肥的水果品种。
常见的减肥水果有苹果、番石榴、猕猴桃、橙子、西瓜、木瓜、香蕉等。减肥期间最好选择糖分少的水果品种。
十大瘦身水果分别是圣女果、木瓜、香蕉、苹果、火龙果、草莓、芒果、猕猴桃、番石榴、枇杷。
第1号，樱桃番茄
圣女果，也叫小番茄、西红柿，是很常见的食材，既可以当蔬菜，也可以当水果。它们富含维生素，热量低。
第二，木瓜
木瓜，被称为“木瓜”，富含17多种氨基酸、钙、铁等。半个木瓜可以为成年人提供一整天的维生素C。每100g木瓜含糖7.82g，热量30kcal，也是很好的低热量水果。
第三，香蕉
香蕉酸度低，富含膳食纤维，可以帮助我们促进消化，通便。建议每天早餐吃一根香蕉，可以帮助你更好的减肥。
第四，苹果
相信大家都听说过“一天一个苹果，医生远离我”这句谚语。苹果富含果胶，热量低。饭前吃它们可以有效增强饱腹感。而且苹果对脂肪的分解也很有帮助。
第五名，火龙果
火龙果还含有丰富的膳食纤维，可以增强饱腹感，促进肠道蠕动。对减肥也很有帮助。建议午餐或晚餐前食用。
第六，草莓
草莓是许多试图减肥的人的最爱。它们体积小，不占空间，便于携带。吃起来酸甜可口，每一口都特别满足。草莓营养价值丰富，有“水果皇后”的美誉。
第七，芒果
芒果是一种很常见的水果，是热带水果之一。每100克芒果含糖7克，热量35千卡，比哈密瓜好，但价格较高。
第八，猕猴桃
猕猴桃也是一种常见的减肥水果。饭后一小时吃一个糖醋猕猴桃。含有丰富的维生素C和膳食纤维，能促进消化。
9号，番石榴
番石榴热量低，膳食纤维丰富，饱腹感十足，是减肥患者较好的选择之一。番石榴可以榨汁，饮用后可以减少体内多余脂肪的堆积。
编号10，枇杷
枇杷也是一种很常见的水果。它的果肉柔软多汁，酸甜可口。可直接食用，可制成罐头、蜜饯、果酒等。，而且对身体有很多好处。