零重力瑜伽比传统瑜伽更有力量。

零重力瑜伽更有力的突破了传统，瑜伽的变化也在随着时代而变化，所以对于不同的瑜伽，对我们的影响也是不同的。那么我们就来介绍一下零重力瑜伽突破传统，一起了解一下吧。

零重力瑜伽突破传统，赋予1更多力量。

1，清新新潮:

这其实是一种心态的转变，因为接触新鲜的运动可以让人找到新鲜的刺激，满足自己的好奇心，同时也会全心全意的参与其中，效果会更好。当然最重要的是这项运动的动作难度不是很大，很容易被大家接受，效果也还不错。受欢迎也是正常现象。

2.更容易做动作:

在平时生活中，如果年龄大了或者身体素质下降了，已经影响了正常的身体活动，包括倒立。反重力瑜伽在器械和一些相关保护措施的帮助下，很容易让不同年龄段的人“反重力”倒立。倒立可以让血液倒流，加快血液循环，降低脑血栓的可能性，对人体的好处不言而喻。当然，还有很多其他动作也同样简单易行，因为在器械的帮助下，你身体的某些部位可以承受的压力很小，比如倒立，减轻了手臂和肩膀的压力。

3.更集中的投资:

试想一下，如果你在这样的吊床上做各种动作，会不会一直担心自己会从上面掉下来？这就需要你高度集中注意力，充分调动身体的机能，让身体保持稳定的状态。这种主动的长时间的高浓度和运动强度，有助于你锻炼身体，放松意识。

零重力瑜伽突破传统，赋予更多力量。2国外流行的反重力空中瑜伽

空中瑜伽又称反重力瑜伽，由美国人克里斯托弗·哈里森(ChristopherHarrison)创立。练习者感受身体重量，加深体式的拉伸、抵抗和对齐能力，具有高效的放松、愈合和瘦身效果，更具趣味性和互动性！风靡欧美、日韩及台湾省，因其简单、安全，成为明星们的时尚运动新宠！

空中瑜伽的原理是利用空中瑜伽的吊床，利用自然的力量和脱离地面的反重力状态，通过一定的技巧练习传统的哈他瑜伽体式。

空中瑜伽的优势

1，理疗效果:通过重力和练习者身体的重量，完成脊柱的自然牵引，快速改善肩颈背痛、失眠、烦躁等常见问题。

国外流行反重力空中瑜伽

2.其他姿势的增强:吊床会加强拉伸力和阻力，留血后放松，身体有强烈的热感，有助于更好地疏通经络，成员感受明显。

3.减脂效果极佳:在不稳定的情况下，人体深层肌肉自发启动，加快代谢速度，轻松减脂。

4.简单、新颖、有趣:在专业老师的指导下，空中瑜伽练习比传统瑜伽更容易上手，增加了成员的互动性，更轻松愉快，更容易接受。

每日健康提供《国外流行的反重力空中瑜伽》阅读。如果你喜欢《国外流行反重力空中瑜伽》的这些分享内容，希望你能通过《国外流行反重力空中瑜伽》找到健康的金钥匙。