我没有刻意减肥。5个月瘦7斤有什么问题？

我们通常说的减肥，英文对等词是KEEP FIGURE，直译就是保持数字，意思是控制体重。

因此，通过合理的饮食和适度的运动，将体重控制在正常范围内或回归正常值，是健康生活的一部分。

如果你刻意减肥，通过控制饮食，增加运动量，一周绝对可以瘦7斤。但是，要保持减肥的成果，就必须坚持运动和饮食规律，形成新的生活习惯。

你没有刻意减肥，也分析一下你减肥的原因。

如果你稍微注意一下你的生活方式，减肥，你就是成功的。

如果工作生活压力大，比较忙，注意不要后期反弹。

如果是身体问题，比如消化系统疾病，就要治疗。