老人说的“不吃晚饭，饥饿能治百病”有道理吗？为什么？

饥饿能治愈一切疾病。确实有这样的说法。但是怎么饿肯定是因人而异的。至于跳过哪一餐或者三餐怎么安排，就看你的身体状况和生活习惯了。我只是以一个普通人的身份进来说说，是时候交流了！

首先，我曾经在一个综艺节目中看到女演员韩雪的生活方式。

当时她在一个综艺节目上邀请其他女明星到她家。她早上给大家准备了简单的早餐，中午只给别人准备了午餐，自己不吃。

原来韩雪的妈妈是学中医的。她的观点是，人体不需要太多食物，所以韩雪从小在家只吃两顿饭，不是我们普通的一日三餐，而是中午和早晚。这种饮食习惯我也略知一二，基本上是比较健康的健康方式。传言八小时内一天吃两餐，不加其他餐，是一种减肥方式。身边有朋友就是这样吃的，也确实瘦了不少。

第二，题目提到的不吃晚饭我没试过，但是很多减肥者会尝试。我认为这取决于不同的人。

如果你有低血糖，千万不要应用这种方法，因为你体内的低血糖会在短时间内危及你的生命，不建议尝试。

对于肥胖者来说，如果一天少吃一顿饭，还是有一定好处的，但不是绝对的。可以减少一餐，也可以减少每餐的食量，这样可以少吃多吃。这些方式因人而异。还是那句话:适合自己的才是最好的。

第三，饥饿真的有道理。现代人就是吃的太多，吃的太好，营养太多。与此同时，他们不停地吃零食、蛋糕和饮料，这对胃和身体的各个器官都是无意的。

暴饮暴食、暴饮暴食、太油腻确实有很大的坏处。你可以选择不吃晚饭，或者少吃晚饭，或者少吃多餐，看你自己的情况。有的人不吃晚饭，饿了一晚上，早餐吃多了不健康。至少我们的晚餐要尽量清淡，吃得适度，少在外面吃，少给胃增加负担。