喝冬瓜豆腐木耳汤能减肥吗？

冬瓜豆腐木耳汤可以减肥。冬瓜豆腐木耳汤是蔬菜类食物，容易消化。豆腐有很高的蛋白质。冬瓜和黑木耳是清肠减肥食谱。两者合起来煲汤，有益气生津、清热解毒、润燥的功效，既不失营养又有很好的减肥效果。

冬瓜豆腐脑木耳汤的做法；

材料:豆腐300克，黑木耳100克，冬瓜200克，粉丝100克，腐竹100克。

辅料:油50g，萝卜干100g，盐5g，鸡精5g，胡椒粉适量。

生产流程:

1.准备冬瓜、豆腐、粉条、木耳、腐竹。

2、锅中烧开水，放入萝卜干、木耳、腐竹烧开。

3.然后加入豆腐，粉丝继续煮8分钟。

4、加入冬瓜烧开，加盐、鸡精拌匀。

5.吃的时候，放在碗里就可以吃了。

保健功效:健脾和胃，益气生津，养血清热解毒，清肺润燥，止咳降压。

冬瓜豆腐木耳汤的营养价值:

1，冬瓜性凉，味甘淡。归肺、大肠、膀胱经。具有清热利湿、消肿解毒、生津止渴、除烦利胆的功效。适用于肥胖、孕妇、肾性水肿、肝硬化腹水、糖尿病、冠心病、高血压、动脉硬化、癌症等疾病。

2、豆腐性凉，味甘淡。脾、肺、大肠经。具有益中、和脾胃、健脾利湿、清肺热的功效。适用于营养不良、消化不良、糖尿病、癌症、高血脂、高胆固醇、肥胖、动脉硬化等疾病。

3、木耳性平，味甘。归胃，大肠经。具有养血润肺、止咳、抗凝血和降血压的功效。适用于癌症、高血压、动脉硬化及部分职业患者。

4、粉丝扁甜。富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。

5、腐竹凉凉甜甜的。归脾、胃、大肠经。具有益气生津、清热解毒、润燥的功效。？