吃什么肉可以减肥？

减肥的人会有意识的不吃肉，因为害怕吃肉长肉，所以减肥的效果会变得很差，甚至会越来越胖，但其实减肥的时候是可以吃肉的，只是要注意肉的种类的选择。

原因分析

可以吃肉减肥的原因分析；

1，肉类是最直接提供能量的食物。

2.可以选择鱼、牛、虾，高蛋白，低脂肪。

需要注意的事项

可以吃肉减肥，但是要注意，肉的摄入量要适度。年夜饭之外要运动减肥，肉的烹饪要少盐少油。