48 kg瘦身法

首先，减肥会有一个平台，就是你的体重暂时不会有太大变化。这很正常，你需要坚持下去。平台之后，减肥的速度会快很多。另外，你的强化运动减肥不适合饮食控制。营养一定要跟上，多吃蛋白质，身体才能承受。

首先，减肥会有一个平台，就是你的体重暂时不会有太大变化。这很正常，你需要坚持下去。平台之后，减肥的速度会快很多。另外，你的强化运动减肥不适合饮食控制。营养一定要跟上，多吃蛋白质，身体才能承受。。