练瑜伽能减肥吗？

是的，瑜伽可以减肥。这要看你自己的个人情况。别人说对你好，不适合你就不行。况且瑜伽也不是那么好练的。如果练不了那种加热，每天做半个小时就好了，这样时间不会太长。

尤其是高温瑜伽，减肥效果更好。