草莓和樱桃哪个营养价值更高？

樱桃的营养价值:1。它能给身体补充维生素A原类胡萝卜素。通过吃樱桃补充维生素A类原胡萝卜素，可以改善视力水平，尤其是暗视觉，缓解视疲劳的效果非常明显。2.可以为身体补充丰富的维生素C，维生素C对促进免疫物质的产生有非常明显的作用，可以提高身体的免疫力。3、能刺激食欲，因为樱桃含有丰富的有机酸，能刺激肠道消化液的分泌，刺激食欲，促进消化。

草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸和钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C，每100克草莓中含有60毫克。草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的作用。草莓中还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化，使大便通畅。

草莓的功效和作用

1.草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的作用；

2.草莓对胃肠道、贫血有一定的滋补调理作用；

3.草莓不仅能预防坏血病，对预防动脉硬化和冠心病也有很好的效果。

4.草莓是富含单宁酸的植物，能吸附和阻止体内致癌化学物质的吸收，具有抗癌作用；

5.草莓中含有天门冬氨酸，可以自然和平地清除体内的重金属离子。