你的身体变大了，肚子变小了。你瘦了吗？

首先，我们要明白，超重并不一定意味着胖。关键是看体脂率高不高。一些肌肉男体重超过30%,但其他人只有百分之几的身体脂肪。他们能被称为胖子吗？你说你的身体变大了，但是你没有说清楚是哪里变大了。如果你最近在做一些大强度的运动，很可能是你增肌了，你的身体肌肉维度会变大，但是肌肉就没那么容易增肌了。你想知道你是胖还是瘦。找个地方测一下体脂率。那才是判断你胖还是瘦的准确方法，如果你从啤酒肚变平了肚子，那你一定是瘦了。肚子里的内脏脂肪和肚子周围的脂肪是最容易减肥的。这些地方一般都是减肥得当的第一减肥地。但如果肚子小，臀部、大腿、胸部或手臂都是脂肪(软脂肪)，体重变化不大，其实就是脂肪转移。毕竟人体内的脂肪是流动的。