怎样才能减肥，瘦腿？

减肥要多吃水果蔬菜，不要太油腻或高热量的东西，如猪肉、牛羊肉，但可以吃鸡鸭鱼虾。不要吃的太单调，刻意节食，会让身体不平衡，甚至缺乏营养，但也不能无节制的暴饮暴食。吃个七八分饱就行了。这会让你不发胖，

然而，如果你想减肥，很难调整你的饮食。当我减肥的时候，我锻炼并节食。我什么都试过了，很难得到。最后买了两瓶左旋肉碱，你可以试试。有时候减肥的事情因人而异。我和朋友一起买的，吃了两天就瘦了2斤，但是我吃了一周就瘦了2斤，还好，一个。我在淘宝店铺:桃美人。

我在家里买的。有兴趣可以了解一下。