晚上吃什么容易瘦脸。睡前吃这些瘦脸药是有效的。

1豆苗不仅营养丰富，还是消除水肿的利器。豆芽中的钾含量不容忽视。在吃豆芽的时候，我们脸部的肌肉因为咀嚼的次数而无形中得到加强，但是不能太多，否则咬肌会变大。

2菠菜菠菜是一种营养丰富的食物，不仅可以补充人体所需的多种营养物质，还含有大量的钾，可以消除身体的水肿，所以对消除水肿引起的面部肥胖有非常好的效果。经常多吃菠菜可以瘦脸，效果很好。

3胡萝卜也是一种瘦脸效果极佳的蔬菜。早晚一杯蜂蜜胡萝卜汁不仅能瘦脸，还能起到通便排毒的作用，养颜美容。各位mm不妨试一试。

4菠萝菠萝中的蛋白水解酶相当强，能有效促进肉类的蛋白质消化，可以起到瘦脸的作用。不过需要注意的是，不能空腹吃东西。空腹吃会造成胃壁损伤，所以饭后吃菠萝比较好。