沉香精油的用途沉香精油的用途简介

1.闻香:可以在手背或毛巾上抹一些精油放在鼻子前深深地闻，也可以用沾有精油的手帕捂住鼻子，深深地听。这样可以愉悦身心，平静心态，每天睡前闻一闻沉香精油，有助于睡眠。

2、熏香:可以在熏炉上放一点精油，0.5 ml最好。通过加热，精油的香味挥发出来，可以祛除异味，杀菌防霉，净化空气，预防感冒，治疗鼻炎等。，努力增强人体免疫力。

3.浸浴:在全脂牛奶或苹果醋等水溶性液体中加入一毫升沉香精油或直接用水稀释精油，倒入装有温水的浴缸中。这种方法可以促进血液循环，放松筋骨，改善血液循环，滋养皮肤。

4.按摩:将沉香精油按1:10或1:15的比例加入基础油中按摩身体，可以舒缓人的肌肉，改善人体血液循环，消除疲劳，放松身心，帮助睡眠。

5.口服:可直接服用或用温水稀释，精油每次控制在0.02-0.2ml，每日用量不超过1ml。饮酒前服用沉香精油，可以保护肠胃和肝脏，预防心脑血管疾病。

6、外用:除了内服，沉香精油也可以直接外用。沉香精油可以止血止痛，有很好的抗炎作用。沉香精油具有消炎祛痘，收敛生肌，刺激皮肤细胞再生功能，改善暗沉无光泽的肌肤。当用于皮肤烧伤和烫伤时，伤口已愈合，不留疤痕。