孕妇可以吃人参果吗？

相信很多人都知道人参果的营养价值很高，很多人都把它当做养生水果来吃，但是孕妇能吃吗？怎么吃最安全？

事实上，孕妇可以吃人参果，它有非常高的营养作用，果肉细腻，凝胶状，味道香甜，还有淡淡的香味，味道非常清爽。营养成分很多，尤其是维生素c，长期食用可以美容、瘦身、美白。孕妇吃点人参果也能补充营养，但不能过量使用，因为人参果有一定的寒性，吃多了对孕妇和宝宝都不好，孕妇要吃一定要清洗干净。

孕妇吃人参果有什么好处？

人参果营养价值和营养素非常丰富，能促进肠道消化，增强体质，提高免疫力。孕妇在孕期休息不充分或者饮食不好，抵抗力会相应下降，所以适当吃一些人参果可以增强抵抗力。同时，人参果有消炎抗菌的作用，对于睡眠不好的孕妇也有改善睡眠的作用。

孕妇吃人参果的禁忌

孕妇应尽量选择新鲜成熟的人参果，味道更好，营养价值高。还有就是需要注意不要吃太多。人参果有一定的寒性。吃多了会拉肚子，对胎儿不好。