苹果刮油汤是早上喝还是晚上喝？

苹果含有膳食纤维，有利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，有助于消除高盐引起的水肿。苹果酸可以代谢身体热量，防止下半身肥胖。

果胶还能促进胃肠道中铅、汞、锰的排出，调节人体血糖水平，防止血糖的骤升骤降。苹果含有丰富的钾，不仅可以缓解钠摄入过多引起的水肿，还有利尿作用。

注意事项:

苹果含有单宁酸。与海鲜同食，不仅降低了海鲜蛋白质的营养价值，还容易出现腹痛、恶心、呕吐等症状。

同样，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，也不宜与海鲜同食。苹果营养丰富，所以吃苹果时要细嚼慢咽，不仅有利于消化，还能防病抗癌。

以上内容是指:

人民网-这样吃苹果，危害很大。吃苹果的四大禁忌

人民网-吃10水果大刮油7天减肥。