对不起，什么是雪宾？
Shebin，或英文SHAPING，意为人体雕塑。其核心内容是健美训练。健美是通过基本姿势练习、钢管舞练习、舞蹈、节奏性练习和徒手、器械练习，使身体强健、体形健美、体态优美、气质风度优雅的综合性人体美。它以健康为基础，以良好的体型为基本特征，以优雅的气质和风度为核心。雪宾作为一种新的形体美化形式，满足了现代人追求人体美的五个层次，即健康、静态形体美、动态美、气质美、整体美。体育锻炼的独特性不仅在于改善心血管系统的功能，还在于塑造人的形体和形象。世界健美分为欧美两大流派。欧洲以俄罗斯为代表。大多数俄罗斯芭蕾舞女演员身材修长、坚韧、柔软、笔直。也正因为如此，成千上万的女孩梦想着芭蕾舞演员非凡的身材和气质。而美国的健美运动员，肌肉突出而圆润，表现出一种力量感和肌肉美。同样是习题，却表现出不同的差异。前者属于细长型，后者属于粗壮型。这正是因为不同的训练方式导致了不同的训练效果。舍宾运动属于前一类，注重肌肉纤维的柔韧性。通过训练，练习者的肌肉可以更加修长、优美、富有弹性，因此更受中国当代女性的青睐。
舍宾最吸引人的是其完整的电脑测试系统和独特的体能训练系统:练习前，你将自己的身高、体重、三围等数据输入电脑，电脑自动将人体分为十种类型。你就知道你属于哪一个了。然后，电脑会给你一个运动处方，告诉你你的身体在先天遗传条件下能达到的最佳模式，也就是训练目标。舍宾体育设计了高水平的形体舞蹈训练和体态训练，培养你的气质和体态。很多造型独特的“出道”动作。它是由俄罗斯专家根据世界上最有魅力的女电影明星的日常手势开发的。教练还会每月对学生的身体状况进行一次综合评估，然后通过电脑制定出新的计划。特别值得一提的是，女士们还可以在电脑中进行“形象设计”，将自己的体型、发型、脸型、肤色输入Sherbin电脑系统，得到最适合你的发型和着装设计。几个月后，经过谢尔宾运动的精心雕琢，渴望健美和强身健体的女性将身材匀称，气质高贵，举止优雅，穿着得体，魅力十足。
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(站内有例子)
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/中文/健康/152804.htm
Ps: Sherbin是Shaping的中文名，英文意思是人体雕塑。
谢尔宾的思潮在美国，真正的“塑造人体美化工程体系”在俄罗斯应运而生。在欧洲，70年代末出现了Shape，它始于前苏联，随后遍及欧洲，并迅速发展到全世界。
Shebin的英文意思是“塑造人体形状”，是一批前苏联体育专家和多学科(如计算机、营养学、美学、美容、舞蹈艺术)专家在体育大众化改革中多年研究的成果。通过体能训练、力量训练、有氧运动(主要指健身健美操)来改善人体的健康和容貌。
这是俄罗斯提出的全新体育理念。基于对现代人体健康和人体美的深刻分析，认为现代人追求的是人体美的五个层次，即:健康、静态的形体美(外貌、肢体围度、脂肪百分比、护肤等。)、动态美(姿势、表情、动作等。)，气质美和整体美(包括自身与服装、发型、妆容的和谐)。
根据这种运动理念，20世纪90年代，俄罗斯运动专家通过检索大量科学数据，制作了一套先进的计算机系统，包括体型评估、运动处方、营养顾问、塑形风格现代女装设计方法、发型与体型的搭配设计等。借助这个软件，开始了一场全新的“运动+营养+医学+美学”的训练。
舍宾运动系统先后获得七项专利，包括:人体测量评估系统；形体训练方案、方法及运动处方系统、局部软组织训练方法系统、营养指导系统、具有舍宾风格的时尚女装设计方法系统、发型-形体指导设计系统。
1997年4月，舍宾运动传入北京。在任何一个Sherpin俱乐部，新成员首先都要接受电脑测评:电脑测评系统根据人体骨骼类型和遗传条件，将人体体型分为9种类型，并为各种体型建立最佳模特标准；之后进行了医学、营养、机能体质、运动五项测试。
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