有哪些瘦肚子的招数？分享几个来自瘦肚子的小技巧。
1.瘦肚子法
1，早上多喝白开水
早上的第一杯水非常重要。它可以补水，冲洗肠胃，美容养颜等诸多好处。同时还会加快血液循环，帮助身体排除毒素，让皮肤健康。还能促进肠道蠕动，防止便秘，达到减腹的效果！
2.做早操。
早上锻炼可以帮助你放松肌肉，使人精力充沛。只需要五分钟就能得到结果。如果你觉得懒得运动，可以试试AD收腹健身器或者伊尔健懒人收腹健身器，轻松减肥，轻松收腹。
3.肩膀要多放松。
放松肩膀其实对减肥很有帮助。通常，我们经常一坐就是一整天。偶尔放松我们的肩膀可以有效地促进脂肪的燃烧，帮助我们快速瘦肚子。
4、正确的坐姿走路姿势
时刻注意坐姿。走路姿势可以为我们塑造美好的身材。虽然时间长，但是时间长了肯定有效果，对身体各器官也有好处。而且走路姿势正确的坐姿给人一种大方稳重的感觉，可以提升你的个人魅力。
5.每天洗澡
其实洗澡比泡澡更能保持好身材，因为淋浴时水流更快，会对直接接触水的皮肤细胞和组织造成冲击。如果你想让你的皮肤保持活力和健康，每天洗个热水澡是非常有效的。
6.多喝绿茶
茶叶中有一种激素叫儿茶素，可以提高脂肪的代谢率，绿茶还有美容养颜的作用。绿茶一直是减肥的好帮手。多喝绿茶有助于促进身体新陈代谢，保持身材苗条！
2.按摩瘦腹法
其实按摩也是非常经典的瘦腹方法。只要大家坚持按照我们的方法按摩，瘦肚子的方法是可以有效实现的。怎么按摩？
以肚脐为中心，在腹部划一个问号，沿着问号按摩，先右侧，后左侧，各30 ~ 50次，每天按摩1次。
瘦腹法瘦腹法一:腹部按摩
如果皮肤不是很敏感或者干燥，最好每周给身体做一次去角质，配合一些瘦身产品，让瘦身营养成分更好的被人体吸收。同时，饮食合理，运动适当，拥有平坦的小腹也不是什么难事。
瘦腹方法二:始终保持腹部紧张。
平时要注意保持腹部紧张。可以做一些小动作，比如拿起书本，仰卧起坐等。，还是要时刻记得保持腹部紧张，注意收紧腹部，抬头挺胸，每天坚持这种状态，就能轻松甩掉腹部的赘肉。
3.注意饮食习惯
1，改变饮食习惯
吃完饭不要马上坐下或趴着睡觉。最好一直站着。你可以选择散步或者收拾一些东西。除了减少脂肪堆积，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果静止不动，最容易形成腹部脂肪。
2.不要吃得太快。
很多MM腹部凸起都是因为吃的太快，因为你吃的太快，食物消化不了，容易导致脂肪储存过多。
3.巧吃晚饭
如果晚餐想少吃点，但又怕饿，可以在晚餐前吃点水果或喝一杯水，先稀释胃液，同时有一定的饱腹效果，可以缓解胃部的不适。
4.早上空腹吃一个苹果
苹果富含果胶，果胶可以稀释粪便，吸收更多水分，不会使身体便秘。同时还能调理肠道，使大便通畅，身体的营养物质也相应得到补充，起到收腹的作用。
5、不吃糖、巧克力、油脂过多的食物，以及薯片、烤翅等。多吃蔬菜和水果。按时吃饭，保证营养，不挑食；俗话说，早吃好，中午吃好，晚上吃少，所以早餐和中餐一定要吃，晚餐可有可无，但是绝对不能吃完饭再吃。