十大最佳美容时间
做美容护肤的最佳时机
上午6时至7时:
凌晨4点肾上腺皮质分泌开始加强，此时细胞再生活性降至最低点。由于细胞内积水，淋巴循环缓慢，有些人此时会出现眼皮浮肿。早上的保养要应对白天皮肤的压力，比如灰尘、日晒等，选择防护性强、防晒、保湿、滋润的日霜。对于早上眼睛浮肿的人来说，可以使用一款能够增强眼部循环，收紧眼袋的眼霜。
上午8点到12点:
此时皮肤的功能处于巅峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最活跃。可以做面部和身体脱毛、祛斑、纹身、画眼线等美容项目。
65438+下午0点到下午3点:
血压和激素分泌减少，身体逐渐感到疲劳，皮肤容易出现细纹，皮肤对含有高效物质的化妆品吸收特别弱。这时候如果想让皮肤看起来有活力，可以用一些精华、保湿霜、紧致面膜等等。
下午4时至晚上8时:
随着微循环的增强，血液中的含氧量增加，心肺功能极佳。这个时候胰腺非常活跃，可以充分吸收营养。这段时间最适合职业女性去美容院保养。还可以根据自己的爱好进行健身合作，比如健身舞、踏板操等，加强皮肤对美容产品的吸收。
晚上8点到11点:
此时最容易发生过敏反应，微血管抵抗力较弱，血压下降，人体容易水肿、出血、发炎，不适合美容护理。
165438+下午0点到凌晨5点:
此时细胞的生长和修复最为旺盛，细胞分裂的速度比平时快8倍左右，皮肤对护肤品的吸收性也很强。应该使用富含营养成分的保湿晚霜，使保养效果最大化。
十大最佳美容时间
刷牙的最佳时间
饭后三分钟是漱口刷牙的最佳时间。因为此时口腔细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质容易腐蚀溶解牙釉质，损害牙齿。
喝茶的最佳时间
喝茶养生的最佳时间是吃完1小时之后。很多人喜欢饭后马上喝热茶，这是非常不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合形成不溶性铁盐，干扰人体对铁的吸收，久而久之可诱发贫血。
喝牛奶的最佳时间
因为牛奶中含有丰富的钙，中老年人可以在睡前饮用，可以弥补夜间血钙偏低的情况，保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。
吃水果的最佳时间
吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属于生食，吃完生食再吃熟食，不会增加体内的白细胞数量，有利于保护人体免疫系统。
晒太阳的最佳时间
早上8点到10，下午4点到7点是晒太阳的最佳时间。此时阳光以有益的紫外线A束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗结核和骨质疏松预防能力，降低动脉硬化的发生率。
美容的最佳时间
皮肤的新陈代谢在24:00-第二天早上6: 00最为旺盛，所以晚上睡觉前最好使用美容护肤的化妆品，可以促进新陈代谢，保护皮肤健康。
散步的最佳时间
饭后45分钟到60分钟，以每小时4、8公里的速度走20分钟，消耗的热量最多，最有利于减肥。如果你在晚饭后两小时散步会更好。
洗澡的最佳时间
每晚睡前洗个温水澡(35℃-45℃)，可以放松全身的肌肉和关节，加快血液循环，帮助你安然入睡。
睡觉的最佳时间
最好从13点开始午睡，此时人体感觉降低，容易入睡。晚上22:00-23: 00睡觉比较好，因为人的深度睡眠时间是24:00-次日凌晨3:00，人在睡眠后一个半小时就陷入深度睡眠状态。